FORMAS NATURALES DE CURACION

DESAHOGARNOS Y DEJAR FLUIR LAS EMOCIONES

La espontaneidad nos hace sentir mejor.

El dolor, el enfado, el disgusto o la culpa pueden convertirse en obstáculos que dificultan el libre fluir de ideas, sentimientos y emociones, y también nuestra relación con los demás.

Desahogar es un proceso curativo natural que podemos fomentar: llorar, reír, hablar, temblar, sudar, estirarse, patalear, rugir,... son formas naturales de curación que liberan tensiones y frustraciones, disipan tristezas y temores y disuelven la rabía.

En nuestra sociedad predomina la represión y la contención y resulta difícil recuperar la espontaneidad natural. Se mira con malos ojos a los niños que lloran, alborotan o se expresan con desinhibición.

Soltarnos y ayudar a los demás a hacero beneficiará nuestras relaciones y posibilitará una sociedad más sana y libre.

Texto extraído de MENTE SANA