Hay cosas que la conciencia no conoce, pero que el cuerpo, las emociones o el inconsciente si. Para conectar con el caudal de vivencias internas existen varios caminos.
* EVOCAR UN MOMENTO CUMBRE
Se rememora una experiencia en que se estuviera espcialmente feliz o abierto, se intenta respirar, sentir o pensar del mismo modo.
* VACIAR LA MENTE
Par que el cerebro funcione libre de prejuicios, estímulos y obsesiones se busca ante todo el silencio, la calma, la respiración pausada o la quietud.
* SI A LA INTUICIÓN
Se plantean preguntas simples al inconsciente, el cuerpo o las emociones y se aguarda, a que surja una respuesta.
Se intenta recordar los sueños
CuerpoMente
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