MEDICINA VIBRACIONAL

NOTAS MUSICALES Y CHAKRAS

CUARTO CHAKRA - del corazón - ANAHATA

El cuarto chakra Anahata, también llamado chakra del corazón o centro cordial. El cuarto chakra se encuentra a la altura del corazón, en el centro del pecho. Se abre hacia delante.

Color: Un cuarto chakra activo luce un color verde, también rosa y dorado.

Elemento correspondiente: Aire

Función sensorial: Tacto

Símbolo: Loto de doce pétalos

Principio básico: Entrega del ser

Correspondencias corporales: Corazón, parte superior de la espalda con caja torácica y cavidad torácica, zona interior de los pulmones, sangre y sistema circulatorio, piel.

Glándulas correspondientes: Timo. El timo regula el crecimiento y controla el sistema linfático. Además, tiene la misión de estimular y fortalecer el sistema inmunitario.

Misión y funcionamiento del cuarto chakra

El cuarto chakra conforma el punto central del sistema de chakras.

En él se unen los tres centros inferiores físico-emocionales con los tres centros superiores psíquico-espirituales. Su símbolo es el hexágono, que representa muy intuitivamente cómo penetran recíprocamente las energías de los tres chakras superiores y de los tres inferiores.

El cuarto chakra tiene asignados el elemento aire y el sentido del tacto. Esto señala la movilidad del corazón, el moviento hacia algo, el contacto, el dejarse tocar, el estar en contacto con las cosas. Encontramos aquí la capacidad de enfatizar y "sentir con" de compatibilizar estados de ánimo y entrar en resonancia con vibraciones.

Mediante este centro, también percibimos la belleza de la naturaleza y la armonía de la música, del arte gráfico y de la poesía. Aquí se transforman en sentimientos las imágenes, las palabras y los sonidos.

La misión del chakra cordial es la unión por el Amor. Toda ansia de contacto íntimo, de unicidad, armonía y Amor se manifiesta a través del chakra cordial, incluso cuando nos salga al encuentro en su forma de tristeza, dolor, angustia ante la separación o pérdida del Amor.

En su forma purificada y completamente abierta, el chakra cordial es el centro del Amor verdadero e incondicional, un Amor que sólo existe por sí mismo, que no se puede tener o perder. En combinación con los chakras superiores, este Amor se convierte en Bhakti, en el amor divino, y conduce al conocimiento de la presencia divina en toda la creación, a la unicidad con el núcleo más íntimo, con el corazón de todas las cosas del Universo. El camino del corazón hacia esta meta pasa a través del "si", pleno de Amor y comprensión hacia nosotros mismos como premisa para el "si" a los demás y a la vida.

Si a través del tercer chakra y del conocimiento hemos aceptado que todas las experiencias vitales, deses y emociones tienen un sentido más profundo, y a través suyo y la misión de aprendizaje asociada queremos retomar a un orden más amplio, encontraremos en el cuarto chakra una aceptación amorosa que emana del conocimiento del corazón de que todos los sentimientos y todas las manifestaciones de la vida han surgido originalmente de la añoranza de Amor, de unión con la vida y, por lo tanto, son en último termino una manifestación del Amor.

Con toda unión generamos separación y negatividad. El "si" positivo y lleno de Amor genera, por contra, una vibración en la que no pueden mantenerse y manifestarse las formas y los sentimientos negativos que se disuelven.

Quizás ya hayas vivido alguna vez el hecho de que un sentimiento intenso de tristeza, de ira o de desesperación se ha neutralizado cuando has dedicado a ese sentimiento tu atención amorosa, sin prejuicios e íntegra. Pruébalo alguna vez.

Cuando padecemos ante el sufrimiento o la enfermedad, podemos observar que mediante una amorosa dedicación al órgano enfermo o a la parte del cuerpo enfermo o a la parte del cuerpo enferma, podemos acelerar enormemente la sanación.

De esta forma, mediante el chakra cordial disponemos de un gran potencial de transformación y de curación tanto para nosotros mismos como para los demás. El amor hacia nosotros mismos, la aceptación de nuestra esencia entera desde lo más profundo del corazón, puede transformarnos y curarnos fundamentalmente. Y es una premisa para un Amor satisfactorio hacia las demás personas, para el "sentir con", para el entendimiento y la honda alegría de vivir.

El chakra cordial es un centro cuya fuerza irradia con particular intensidad hacia el exterior. Un chakra cordial abierto tendrá un efecto espontáneo curativo y transformador en otras personas (por otra parte, en una actividad curativa aplicada conscientemente también se involucra en chakra frontal).

El chakra cordial irradia irradia en los colores verde y rosa, y a veces también en el oro. El verde es el color de la curación, al igual que de la armonía y de la simpatía. Cuando un vidente del aura percibe el chakra cordial de una persona un verde claro y luminoso, es para él un indicativo de una capacidad curativa muy marcada. Un aura dorada o con irisaciones rosas, indica una persona que vive en el Amor puro y plenamente entregado a lo divino.

Con frecuencia, el chakra del corazón se denomina la puerta al alma, puesto que no sólo se asientan en él nuestros más profundos y vivos sentimientos del amor, sino que a través de este centro energético también podemos entrar en contacto con la parte universal de nuestra alma, con las chispas divinas que hay en nosotros. También desempeña un papel decisivo en el refinamiento de la percepción, que va emparejado con la apertura del chakra frontal, el denominado tercer ojo, puesto que es la entrega la que nos hace sensibles a los ámbitos más sutiles de la creación. Esto significa que, paralelamente al desarrollo del chakra cordial, se desarrollan las facultades superiores del chakra frontal. Por ello, muchas disciplinas espirituales, tanto de Oriente como de Occidente, se han orientado específicamente a la apertura del chakra cordial.

TRATAMIENTO MEDIANTE LA EXPERIENCIA NATURAL

Cualquier paseo silencioso por la naturaleza verde e intacta armoniza todo nuestro ser a través del chakra cordial. Cualquier flor nos transmite el mensaje del Amor y de la alegría inocente y deja que florezca en nuestros corazones las mismas cualidades. Las flores rojas son `particularmente adecuadas para activar suavemente y curar las energías del chakra cordial.

Un cielo teñido de rosa con delicadas formaciones nubosas eleva y ensancha el corazón. Déjate envolver y llevar por la belleza y suavidad de colores y formas de esta imagen del cielo.

TERAPIA POR EL SONIDO (Musicoterapia)

FORMA MUSICAL: Cualquier música clásica, música "Nueva Era" o música sacra, tanto de la tradición oriental como de la occidental, que tiene un efecto analtecedor y hace que tu corazón baile junto con la vida y la creación, despierta la fuerza del corazón del amor en tu chakra cordial y tiene un efecto vivificador y armonizador sobre él.

También las danzas sagradas o meditativas, que en sus movimientos manifiestan la armonía y la alegría de la creación.

VOCAL: El chakra cordial tiene asignada la vocal "a". Se utiliza en la clave de "fa" de la escala. La "a" simboliza el descubrimiento súbito del corazón, al igual que se manifiesta en nuestra exclamación "¡ah!". Es el sonido más abierto de todos, que representa la máxima plenitud posible en la manifestación de la voz humana.

En la "a" yace la aceptación sin prejuicios de todos los acontecimientos, aceptación de la que nace el Amor. Es también la vocal que con más frecuencia utilizan los bebés, cuyo intelecto no puede distinguir entre el "bien" y el "mal", cuando "comentan" sus vivencias.

MANTRA: YAM

TERAPIA POR EL COLOR (Cromoterapia)

VERDE: El color de las praderas y los bosques de nuestro planeta proporciona armonía y empatía nos da un ánimo conciliador, nos hace sentir simpatía y nos transmite un sentimiento de paz. También tiene un efecto regenerador sobre el cuerpo, el espíritu y el alma y aporta nuevas energías.

ROSA: Las suaves y delicadas vibraciones del rosa disuelven los espasmos del corazón. Despiertan sentimientos de Amor y ternura y proporcionan un sentimiento infantil de felicidad. Además estimulan la actividad creadora.

TERAPIA POR LAS PIEDRAS (Gemoterapia)

CUARZO ROSA: La delicada y rosácea luz del cuarzo rosa favorece la suavidad, la ternura y el Amor. Envuelve tu alma en una vibración amorosa en la que pueden sanar las heridas del corazón originadas por la dureza y la brutalidad o la falta de atención, y puede abrir tu alma cada vez más al Amor y darle más Amor.

El cuarzo rosa te enseña a aceptarte y a amarte a ti mismo, abre tu corazón para la manifestación del Amor y de la dulzura que hay en ti, en otras personas y en la creación.  También te hace sensible a la belleza de la música, la poesía, la pintura y otras artes y estimula tu fantasía y tu capacidad de expresión creativa.

TURMALINA: La turmalina rosa-roja te saca de las estructuras sentimentales indolentes: abre y ensancha tu corazón. También abre tu conciencia al aspecto alegre y jovial del Amor.

Te une con la manifestación femenina del Amor divino, que se expresa en la belleza de la creación, en la jovialidad despreocupada, en la danza espiritual y en el juego. De esta forma integra las diferentes manifestaciones del Amor mundano y divino.

También es particularmente idónea para el chakra cordial la turmalina rosa con un reborde verde, que con frecuencia se obtiene cortada en discos (turmalina de sandia). Aquí, las cualidades de la turmalina rosa-roja se encuentran insertas en la vibración curativa y armonizadora del verde.

KUNZITA: En la kunzita se unen el delicado rosa del Amor superior y el violeta del chakra coronal, que apoya la unificación con lo divino.

La kunzita abre tu chakra cordial al Amor divino. Te ayuda a hacer crecer el Amor de tu corazón hacia el altruismo y la percepción. Para ello te proporciona orientación y te lleva de vuelta siempre por este camino.

ESMERALDA: La esmeralda es el Amor del Universo, puesto que intensifica y profundiza el Amor en todos los planos. Da paz y armonía y te pone en concordancia con las fuerzas de la naturaleza. También te desafía a hacerte igual a su luz radiante y te muestra las áreas en las que aún no sucede así.

La esmeralda atrae energías curativas del cosmos en dirección a la Tierra. Regenera, rejuvenece, refresca y tranquiliza.

JADE: La suave luz verde del jade proporciona paz, armonía, sabiduría de corazón, justicia y modestia. El jade relaja y serena el corazón, te hace descubrir y vivir la belleza de todo lo creado, fomentando así tu estima y Amor por la creación.

El jade ayuda ante la intranquilidad y el desconcierto, y propicia la conciliación de un sueño apacible y sueños agradables.

TERAPIA POR LOS OLORES (Aromaterapia)

ESENCIA DE ROSAS: No hay ningún otro aroma que tenga un efecto armonizador tan fuerte sobre todo nuestro ser como la preciada esencia de rosas. Sus delicadas y amorosas vibraciones mitigan y curan las heridas de nuestro corazón.

Despiertan la percepción por la manifestación del Amor, la belleza y la armonía en toda la creación. Reinstaura en el corazón una profunda alegría y la disposición para la entrega. La esencia de rosas provoca también una estimulación y un refinamiento de las alegrías sensoriales propiciando al mismo tiempo su transformación para el Amor suprapersonal.

SÍNTESIS DEL CHAKRA DEL CORAZÓN

* Derecho a amar y ser amado.

* Significado: Indemne

* Número de pétalos: doce

* Ubicación: Corazón (hacia el centro del pecho)

* Glándula: Timo

* Relacionado a: Aparato Respiratorio

* Elemento: Aire

* Animales: Antílope y Paloma

* Cuerpo Celeste: Venus

* Color: Verde y Rosa

* Piedra: Cuarzo rosa, Esmeralda y Aventurina verde.

* Música: Sagrada

* Mandala: Estrella de seis puntas azul

* Alimentos: Verduras

* Arquetipo: Cristo

* Tema central: El Amor

Texto extraído de la Internet

GAMA DE COLORES DE LOS 7 CHAKRAS

EMOCIONES QUE CONTAMINAN TU AURA, ....

Meditation for the 7 Chakras

SANAR CHAKRAS

HERRAMIENTAS PARA ACTIVAR EL PRIMER CHAKRA "MULADHARA"

A TRAVÉS DEL COLOR

Todo es energía y cada color tiene una frecuencia diferente que nos ayuda a incorporar a nuestro sistema de información vibracional. 

El color más relacionado con la activación del primer chakra, es el color rojo y el mero hecho de incorporarlo en nuestro vestuario, puede ayudarnos, a recordar nuestra conexión a Tierra, especialmente si lo empleamos en la parte inferior de nuestro cuerpo, pantalones, calcetines y ropa interior, que son las zonas del cuerpo más relacionadas con esta energía.

Decorar nuestra casa o lugar de trabajo con motivos rojos o armonizar los espacios con flores de este color, puede ser una manera sencilla de ir incorporando esta energía.

Podemos emplear técnicas como la cromoterapia que nos pueden ayudar a integrar estas frecuencias.

Podemos realizar un juego con la alimentación, tratando de beber infusiones y zumos de color rojo, incorporar a nuestras ensaladas, frutas y verduras de color rojo, o alimentos como la zanahoria y otras raíces  que nos recuerdan la conexión con la Tierra. De este modo además de incorporar la información vibracional del color del alimento, estamos dándole la pauta consciente a nuestro cuerpo de nutrirse de esa energía de Tierra.

A TRAVÉS DEL SONIDO

Existen diversas técnicas para trabajar los chakras a través del sonido, por ejemplo a través de los mantras. El mantra relacionado con el primer chakra, es el sonido LAM.

Podemos realizar repeticiones de este mantra, sentados con la espalda recta y el cóccix en conexión con el suelo, realizando entre 7 y 20 repeticiones permitiendo que la a se alargue, lo que nuestra respiración nos determine, Laaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaammmmmmmm sintiendo como el sonido que sale de nuestra garganta, va bajando por nuestro cuerpo a la Tierra.

Otra forma de trabajar con el primer chakra a través del sonido, es aprendiendo a reconocer la escala musical de Do y proyectando nuestra voz, al cantar en esa frecuencia.

Escuchar música de percusión o tribales también nos ayuda a reconectar con la Tierra, en especial la música africana, y si además de escucharla nos dejamos llevar por la música desarrollando una danza improvisada, la pauta se incorporará a nuestro cuerpo de manera mucho más clara, especialmente si son movimientos primitivos, que marcan mucho el paso con los talones.

También puede ayudarnos la música de la naturaleza, nos puede servir para conectar con estas frecuencias, pájaros, selva, etc...

A TRAVÉS DEL MUNDO MINERAL

Existen diversos cristales y gemas que nos pueden ayudar energéticamente a ajustar nuestra vibración con la de Muladhara, pero si queremos ir un paso adelante podemos experimentar nuestra propia conexión con ellas. Lo ideal sería ir a buscarlas al campo y empezar a sentir su energía en un entorno natural, pero podemos empezar por ir a una tienda de minerales, y a través de la vista o el tacto, sentir cuáles son las gemas que más necesitamos en ese momento, y llevarlas con nosotros durante el tiempo que sintamos que necesitamos trabajar con ellas, manteniendo el contacto físico con el mineral, el mayor tiempo posible para recordar a través de estas piedras, nuestra conexión con la Tierra.

A TRAVÉS DEL OLFATO

La aromaterapía puede ser otro importante aliado, porque como ya hemos visto el olfato es el sentido que rige este centro de energía. Los aceites esenciales de ámbar rojo, hecho de hibiscos. Este aceite desatasca este chakra de forma increíble, nos ayuda a desviar la energía negativa y a aceptar nuestro propio cuerpo. Otros aromas que pueden ayudarnos a trabajar con nuestro primer chakra son la madera de cedro, el pachulí, la mirra, o el espliego. Podemos emplear estas esencias, como perfume, en la bañera o a través de un quemador, para ir incorporando esta información a un nivel subconsciente.

A TRAVÉS DEL CONTACTO CON LA TIERRA

El propio contacto con la Tierra, es el mejor modo de equilibrar nuestro primera chakra, las labores de jardinería o de horticultura, nos ayudan a reconectarnos con la Tierra, y sus ciclos, cultivar nuestros propios alimentos en un pequeño huerto urbano, puede ser una forma lúdica de reconexión con la naturaleza, si no tenemos la posibilidad podemos dedicarle tiempo a las plantas, o trabajar con arcillas y barros.

Texto extraído del libro:

Chakras, el camino del equilibrio
Almudena Martín e Irene Martín

EJERCICIOS PRÁCTICOS

EQUILIBRANDO NUESTRO PRIMER CHAKRA

El mejor aliado para sanar y equilibrar cualquiera de nuestros chakras, es la conciencia, y sólo por habernos dado cuenta algunos aspectos a mejorar ya que estamos cambiando nuestra relación con este tipo de energía, no obstante, hay diversas técnicas que nos pueden ayudar a trabajar con este chakra.

Cada uno de nosotros tenemos una frecuencia distinta y un modo diferente de entender la vida, por lo tanto, tenemos que encontrar la manera de trabajar con nuestra energía que nos resuene, encontrar nuestra proia fórmula y desarrollarla de la manera más creativa y personalizada que nos sea posible.

Para reforzar nuestro primer chakra y anclar a tierra nuestra energía, siempre se recomienda hacer actividades que conecten con la fuerza vital y con las raíces.

Otra actividad que ayuda a recordarle al cuerpo ese anclaje y esa fuerza vital que debe recuperar, es cualquier tipo de ejercicio físico ya que activa nuestro cuerpo y facilita el flujo de las energias negativas, a las plantas de los pies.

Algunas asanas de yoga y la práctica de ejercicios taoístas y en especial del tao yin, pueden ser buenos aliados para nuestra toma de Tierra.

Ir al campo y estar en contacto con la naturaleza, recuerda a nuestro primer chakra la capacidad de enraizarse y eliminar por la planta de los pies todo lo que no esté en coherencia con lo que queremos en nuestra vida. Hacer una meditación en la naturaleza potencia ese sentimiento de vitalidad y de anclaje, de ubicación en el mundo.

El mero hecho de tumbarnos o sentarnos en contacto con la Tierra, ya nos ayuda a equilibrar nuestro sistema, y a que su energía magnética nos limpie y nos recuerde su conexión con ella, en la antigüedad, los seres humanos se encontraban mucho más conectados con la Tierra, porque sus formas de vida incorporaban la naturaleza, en la actualidad en las grandes ciudades, hay poco contacto con el mundo natural, cada vez estamos más aislados del entorno, caminamos poco y empleamos un calzado que nos aísla completamente del contacto con el suelo, por materiales que habitualmente no son muy buenos conductores de la energía.

En este caso concreto de las personas que no caminan con los pies paralelos, es muy recomendable el ejercicio del camino consciente. Para llevar a cabo este ejercicio se recomienda que escojan unos minutos al día/semana, en la medida de vuestra disponibilidad, y salgáis a caminar. Si realizais este ejercicio en la naturaleza se verán potenciados los resultados. Da comienzo tu camino, comienza la marcha poniendo toda la atención en la planta de tus pies. Primero, observa cual es la forma natural en que comienzas a caminar reparando en algunos detalles como estos:

* Posición de los pies: paralelos, ladeados dos los dos pies, ladeados el pie izquierdo, ladeado el pie derecho, etc.

* Apoyo de las plantas de los pies: apoyo de la planta al completo, apoyo completo, apoyo parcial (fíjate en la parte que mantienes sin apoyar), apoyo de todos los dedos de los pies o no, etc.

* Reparto del peso: observa si te apoyas más en una de las dos piernas o si repartes el peso entre las dos.

* Anclaje: siente si caminas seguro y dando un paso firme o si por el contrario caminas de forma débil y sinuosa.

Cuando más consciente seas de tu punto de partida y las señales que te esta dando tu cuerpo, más fácil será crear conscientemente la guía por la que quieres desarrollarte.

Una vez conoces todos esos detalles, intenta caminar, con los pies totalmente paralelos y con un paso firme y seguro. Al principio seguramente vayas más lento e inseguro, ya que irás fijando la atención en que tus pies avancen en la dirección, apoyo y posición correctos. En este ejercicio lo más importante es que tu cerebro le envie a tus pies la orden de modificar la postura para ayudarles a enraizarse, no importa que camines a un ritmo u otro.

Al fijar la atención en la planta de los pies y caminar conscientemente de la postura que queremos que adopten nuestros pies, también estamos expandiendo la señal al resto de nuestro cuerpo; teniendo así poco a poco una mayor sensación de fuerza vital, de estar cumpliendo nuestras metas e ir ocupando nuestro espacio en el mundo.

No hay un tiempo mínimo para realizar este ejercicio, siempre debe realizarse desde la libertad y horarios de cada uno. Cuanto más tiempo lo hagas, tu cerebro integrará mejor la orden hasta convertir esa postura en la natural que escoge tu cuerpo para caminar. También puedes probar a comenzar un día haciendo este ejercicio durante 5 minutos, e ir aumentando poco a poco el tiempo que le dedicas, para ir reforzando el aprendizaje.

Si durante el camino consciente, así lo sientes, contribuiría positivamente al ejercicio que repitieras mentalmente frases que te hagan sentir seguro/a y reafirmado/a por ejemplo:

* Yo escojo la forma en que camino por la vida.

* Yo siento mis raíces en la planta de mis pies.

* Camino de forma segura y firme.

* Miro hacia delante de forma consciente, certera y con confianza.

Si consigues crear las frases a tu medida que te hagan sentir de esa forma, será mucho más eficaz, ya que estarán diseñadas con tus códigos y con las palabras que necesitan para recordarte esa sensación de anclaje y seguridad.

Texto extraído del libro:

Chakras, el camino del equilibrio
Almudena Martín e Irene Martín

SÍNTESIS DE LOS CHAKRAS

CHAKRA Nº 1

Nombre:  Muladhara

Color: Rojo. Aunque también se le asocia los tonos marrones.

Significado: Raíz

Elemento: Tierra

Arquetipo: Madre Divina

Localización: Períneo, base de la columna vertebral

Afirmación: YO SOY Y AQUÍ ESTOY

Órganos asociados: Ano y recto, tejidos de la región pélvica inferior, huesos y médula ósea

Glándulas: Suprarrenales

Metal alquímico: Plomo

Sentido: Olfáto

Zonas Reflejas: Talones, tobillos, muñecas, base de nuesras manos, y el mentón

Aprendizaje Principal: Permanecer en uno mismo

Alimentos: Proteínas, carnes

Cristales y piedras: Todas las piedras rojas, Rubí, granate, hematites, ónice, cuarzo ahumado, Agatha y ojo de tigre

Planeta: Marte, aunque algunos autores lo asocían a Saturno

Nota Musical: Do

Animal: Elefante (Especialmente vinculado al Dios hindú Ganesha, al que se le atribuye la capacidad de liberarnos de los obstáculos y atraer la prosperidad)

Sonido curativo: Lam

Rige: Vitalidad, el sentido de pertenencia, la sexualidad, la capacidad de enfrentarnos a los problemas, seguridad, estabilidad y supervivencia

En equilibrio

Seguridad en uno mismo, fuerza, vitalidad, capacidad de reacción,

posicionamiento en el mundo material

* Físico: Caminar con los pies totalmente paralelos

* Emocional: sentirnos ubicados dentro del mundo. Seguridad, fuerza vital

* Mental: Claridad Mental

* Vida cotidiana: Estabilidad material

En desequilibrio

Exceso de materialismo, o falta de recursos, tendencia al agobio,

desubicación, apatía, cansancio crónico

* Físico: caminar con los pies ladeados o/y sin apoyarlos del todo

* Emocional: sensación constante de desubicación, sentirnos espectadores de nuestra vida y no protagonistas

* Mental: Agobio

* Vida cotidiana: Dificultades para conservar el trabajo, el domicilio, etc.

* * *

 CHAKRA Nº 2

Nombre: Svadisthana

Color: Naranja dorado

Significado: Dulzura

Elemento: Agua

Arquetipo: Camino alfa, Emperador.
Camino Omega, mártir y déspota

Localización: Sacro, vejiga, sistema circulatorio y órganos sexuales y reproductores

Afirmación: ME PERMITO DISFRUTAR. LE PONGO UNA SONRISA A TODO LO QUE LA VIDA ME TRAE

Órganos asociados: Sistema reproductor, órganos reproductores, sistema urinario

Glándulas: Gónadas, testículos, ovarios

Metal alquímico: Estaño

Sentido: Gusto

Zonas Reflejas: Muslos, antebrazos, boca, dientes

Aprendizaje Principal: Descubrir las motivaciones que marcan las decisiones y condicionamientos sociales

Alimentos: Frutas y verduras naranjas. Líquidos

Cristales y piedras: Cornalina, piedra lunar, malaquita y esmeralda

Planeta: Plutón

Nota Musical: Re

Animal: Cocodrio, caimán

Sonido curativo: Vang

Rige: Órganos sexuales, vejiga, sistema circulatorio, riñones, próstata y útero

En equilibrio

Autoestima, creatividad

* Físico: Pelvís flexible

* Emocional: Autoestima, seguridad y decisión

* Mental: Creatividad, capacidad de ser uno mismo.

* Vida cotidiana: Materializar, obtener objetivos, capacidad de establecer límites sanos.

En desequilibrio

Inestabilidad, desequilibrio emocional,

esterilidad, infecciones vaginales

 * Físico: Pelvis adelantada o en retroversión

* Emocional: Dudas, dependencia, vampiros energéticos, víctimas

* Mental: No permitirse ser.

* Vida cotidiana: Invasor o invadido, dificultades para manejar imprevistos y plasmar los sueños.

* * *

CHAKRA Nº 3

Nombre: Manipura

Color: Amarillo

Significado: ciudad de Joyas

Elemento: Fuego

Arquetipo: Guerrero

Localización: Área abdominal, dos dedos sobre el ombligo

Afirmación: YO ASUMO MI PODER. YO RECONOZCO MI FUERZA INTERIOR

Órganos asociados: Aparato digestivo

Glándulas: Páncreas

Metal alquímico: Hierro

Sentido: Vista

Zonas Reflejas: Rodillas, arco del pie, codos, articulación temporo mandibular

Aprendizaje Principal: Confianza

Alimentos: Legumbres, cítricos y arroz

Cristales y piedras: Cuarzo citrino, topacio, ámbar

Planeta: Sol y Marte

Nota Musical: Mi

Animal: Carnero

Sonido curativo: Ram

Rige: Nuestra capacidad de gestionar las emociones, nuestra relación con el poder, la acción y la ley del ritmo

En equilibrio

Confianza, fluidez, inteligencia emocional, poder personal

* Físico: Vientre alineado con el resto del cuerpo

* Emocional: Aceptación, reconocimiento, asumir nuestro poder personal

* Mental: Reconocimiento

* Vida cotidiana: Equilibrio, seguridad a la hora de tomar decisiones

En desequilibrio

Miedo, lucha, inestabilidad emocional, exceso de control

* Físico: Caminar encorvado, con el vientre demasiado proyectado hacia delante o demasiado metido para dentro

* Emocional: Incapacidad de tomar decisiones, inseguridad

* Mental: Infravaloración

* Vida cotidiana: Violencia, ira, reacciones desproporcionadas

* * *

CHAKRA Nº 4

Nombre:  Anahata

Color: Violeta

Significado: Sonido producido sin el choque de dos elementos

Elemento: Aire

Arquetipo: Camino alfa, amante. Camino omega, actor y complaciente

Localización: Centro del pecho

Afirmación: YO ME AMO

Órganos asociados: Corazón

Glándulas: Timo

Metal alquímico: Cobre

Sentido: Tacto

Zonas Reflejas: Almohadilla del pie, brazos, tabique nasal

Aprendizaje Principal: Perdón y compasión por uno mismo y por los demás

Alimentos: Verduras de hoja, kiwi, melón, yogur

Cristales y piedras: Turmalina, cuarzo rosa, azurita, jade

Planeta: Venus

Nota Musical: Fa

Animal: Gacela

Sonido curativo: YANG

Rige: Corazón, pecho, pulmones, circulación

En equilibrio

Compasión, amor incondicional

* Físico: Pecho y tronco alineado, con el resto del cuerpo

* Emocional: Alegría de vivir, gratitud, capacidad del perdón

* Mental: Empatía

* Vida cotidiana: Cooperación, unidad, trabajo en equipo

En desequilibrio

Problemas respiratorios o cardíacos, miedo al compromiso

* Físico: Pecho y brazos adelantados, o distorsiones en la espalda (área dorsal)

* Emocional: Resentimiento, amargura, dificultades para dar y recibir, rencor soberbia, lástima, lealtad a las herencias negativas

* Mental: Juicio

* Vida cotidiana: Competencia, división individualismo

* * *

CHAKRA Nº 5

Nombre:  Vishuddha

Color: Turquesa. Aunque también se le asocía el azul celeste

Significado: Purificación

Elemento: Éter

Arquetipo: El mago

Localización: En la garganta, en el plexo tiroideo

Afirmación: YO EXPRESO LO QUE SOY

Órganos asociados: Cuello, piel, ojos, garganta, sistema respiratorio

Glándulas: Tiroides

Metal alquímico: Mercurio

Sentido: Oído

Zonas Reflejas: Ojos, la almohadilla del pie, muslos, base de los dedos de las manos

Aprendizaje Principal: Comunicación interna y manifestación de lo auténtico

Alimentos: Frutas, verduras y ensaladas

Cristales y piedras: Turquesa, Aguamarina, Agatha, Celestina

Planeta: Mercurio

Nota Musical: Sol

Animal: Elefante

Sonido curativo: Ham

Rige: Comunicación, capacidad para relacionarnos con los demás, autoconocimiento y conexión con los planos más espirituales

En equilibrio

Autoconocimiento y capacidad de comunicación

* Físico: Seguridad en nuestra voz y en nuestras palabras

* Emocional: Capacidad de expresión de nuestros sentimientos

* Mental: Libertad de expresión

* Vida cotidiana: Coherencia entre lo que pensamos, sentimos y expresamos

En desequilibrio

Tímidez o verborrea, dificultades para expresar las emociones,

bloqueo de la creatividad

* Físico: Falta de voz, afonía, ahogo al hablar

* Emocional: Incapacidad para expresar lo que sentimos

* Mental: Incoherencia

* Vida cotidiana: No sentirnos escuchados y comprendidos

* * *

CHAKRA Nº 6

Nombre:  Ajna

Color: Índigo, añil

Significado: Intuición, conocimiento

Elemento: Luz

Arquetipo: Camino alfa, espontáneo.

Camino omega, superficial y cuadriculado

Localización: En medio de la frente

Afirmación: ME DEJO GUIAR POR LA SABIDURÍA DE MI ALMA

Órganos asociados: Cerebro

Glándulas: Pineal y pituitaria

Metal alquímico: Plata

Sentido: Sexto sentido

Zonas Reflejas: Dedos de los pies, caderas

Aprendizaje Principal: Inteligencia emocional

Alimentos: Grosellas negras y arándanos

Cristales y piedras: Amatista, apatita morada, azurita, calita, zafiro, fluorita, lapisláculi, piedra luna, perla

Planeta: Neptuno, Júpiter, Luna

Nota Musical: La

Animal: Lechuza

Sonido curativo: AUM

Rige: Funciones cerebrales, sentidos, glándula pineal

En equilibrio

Clarividencia, sabiduría, intuición

* Físico: Frente despejada, cabeza alineada con el cuello

* Emocional: Equilibrio entre razón e intuición, pensamiento positivo

* Mental: Amplitud de miras, discernimiento, capacidad para realizar conexiones, visión holística, concentración

* Vida cotidiana: Apertura, integración, búsqueda del consenso

En desequilibrio

Confusión mental, dolores de cabeza, dificultades para el aprendizaje

* Físico: Ceño fruncido, tendencia a descompensar la cabeza hacia uno de los dos lados

* Emocional: Control, crueldad, crítica, pensamiento negativo

* Mental: Creencias limitantes, cerrazón exceso de racionalidad, exceso de análisis, dispersión

* Vida cotidiana: Rigidez, perfeccionismo, tendencia a tratar de imponer nuestro criterio sobre el del resto

* * *

CHAKRA Nº 7

Nombre:  Sahasrara

Color: Violeta, blanco y dorado

Significado: Mil pétalos

Elemento: No se reconoce ningún elemento

Arquetipo: El maestro

Localización: Coronilla

Afirmación: YO SOY LA ESENCIA DIVINA

Órganos asociados: Corteza cerebral, aparato locomotor y sistema nervioso

Glándulas: Pituitaria

Metal alquímico: Oro

Sentido: No se asocía con ninguno específico

Zonas Reflejas: Coronilla, dedo gordo del pie y de la mano

Aprendizaje Principal: Iluminación, sabiduría interna

Alimentos: Infusiones

Cristales y piedras: Cuarzo, amatista, diamante, cristal de roca

Planeta: Urano

Nota Musical: Si

Animal: Oca

Sonido curativo: AUM

Rige: Sabiduría interna y la paz interior

En equilibrio

Equilibrio interno, trascendencia de las emociones,

mirar el mundo con una mirada holística y elevada

* Físico: Verticalidad

* Emocional: Apertura a nuestra sacralidad

* Mental: Confianza en la vida

* Vida cotidiana: Conexión con la unidad

En desequilibrio

Negación del ser y de la espiritualidad,

egoísmo, confusión, depresión, obsesiones

* Físico: Alopecia, descoordinación motora

* Emocional: Negación de nosotros mismos

* Mental: Negación espiritual

* Vida cotidiana: Sentir ausencia de propósito de vida

* * *

Texto extraído del libro:

Chakras, el camino del equilibrio
Almudena Martín e Irene Martín